原创
海带西兰花芹菜家常做法
2、西兰花掰成小朵洗干净，用冷水浸泡10分钟
5、海带切成丝，与过凉后的西兰花放在容器中6、碗中加盐、鸡粉
7、加生抽搅拌均匀成碗汁8、碗汁淋在西兰花、海带上9、添加大蒜末
10、搅拌均匀撒上白芝麻即可享用
西兰花可以搭配什么榨汁喝
1、西兰花可以搭配芹菜榨汁喝，是高膳食纤维，清热败火，简单好做，清爽解腻，还能帮助排毒，
2、西兰花可以搭配苹果榨汁喝，营养美味，热量很低
芹菜洋葱西兰花三样能一起煮水喝吗
主料：西兰花一颗，洋葱1/4个，西芹3条，胡萝卜丁1/4杯，鸡汤适量，盐适量，黑胡椒适量，大蒜两颗，橄榄油2茶勺
营养暖身汤：西兰花浓汤的做法步骤：
1.将西芹，洋葱，大蒜和胡萝卜切丁。然后将西兰花掰开，洗干净。
2.将锅里放入橄榄油，加洋葱，西芹，胡萝卜和大蒜炒到微微软化，再加入西兰花炒一会儿。然后加入鸡汤覆盖蔬菜
3.煮5-10分钟，直到西兰花熟透。加盐和黑胡椒调味即可。
西兰花芹菜胡萝卜一起怎么炒
1、因为西兰花、芹菜和胡萝卜的烹饪时间比较一致，并且相互搭配也可以让菜肴口感更加丰富。
2、可以先将胡萝卜切成薄片炒至微软，再加入西兰花和芹菜翻炒，最后加入调料和适量的水烧开即可。
3、此外，如果不介意某些颜色的蔬菜被染上其他颜色，也可以将三种蔬菜分别煮熟后拌在一起，再添加调料和油炒熟。
4、这样可以保留三种蔬菜的各自特色，口感丰富。
湖南海花菜凉菜的做法
1/准备适量芹菜，洗净后去除叶子，斜刀切成段。
3/焯好后捞出，过凉水，控干水分。
6/放入适量蒜末，炒锅中放入适量油，加热后，倒在上面。
7/搅拌均匀就可以吃了，非常美味。
8.美味又好吃的凉拌芹菜花做法完成开吃了。
